Framemaat fiets berekenen: welke elektrische fiets past bij jou?

Framemaat elektrische fiets: waarom een lage instap alles verandert

De framemaat van een fiets is de lengte van de zadelbuis, gemeten vanaf het midden van de trapas tot de bovenkant van de buis. Dat getal stamt uit de tijd van hoge herenframes: je moest met de bovenbuis tussen je benen kunnen staan zonder jezelf pijn te doen, en de framemaat vertelde je of dat lukte. Bij een elektrische fiets met lage instap vervalt die beperking volledig — je stapt er gewoon doorheen. De framemaat zegt dan nog maar weinig over de pasvorm.

Wat wél bepaalt of een e-bike bij je past, is de zadelhoogte. Je been moet bij het laagste punt van de trapbeweging bijna gestrekt zijn, met een lichte knik in je knie. Zit het zadel te laag, dan belast je je knieën en verlies je kracht; te hoog en je wiegt met je heupen. Omdat de zadelpen over een groot bereik verstelbaar is, bedient één frame een veel bredere groep fietsers dan de framemaat suggereert. Daarom rekenen we hierboven je framemaat uit als referentie, maar geven we je vooral de zadelhoogte waarop je moet instellen.

Welke framemaat fiets heb ik nodig? Zo reken je het uit

Voor een stadsfiets of elektrische fiets gebruiken Nederlandse fietsspecialisten al jaren dezelfde vuistregel: vermenigvuldig je binnenbeenlengte met 0,68. Meet je binnenbeenlengte zonder schoenen, met een boek stevig tussen je benen geklemd alsof je op een zadel zit, en laat iemand de afstand van de vloer tot de bovenkant van het boek opmeten.

Een voorbeeld: bij een binnenbeenlengte van 80 cm kom je uit op 80 × 0,68 = ongeveer 54 cm framemaat. Internationale calculators rekenen met een iets kleinere factor van 0,64, waarmee je op 51 cm uitkomt. Dat verschil van zo'n 3 centimeter is precies de reden waarom je een berekende framemaat als richtlijn moet lezen en niet als exacte uitkomst. Heeft de fiets een geveerde zadelpen, trek er dan 3 tot 4 cm vanaf. Val je tussen twee maten, kies dan de kleinere voor een sportieve houding en de grotere voor comfort.

Fietsmaat berekenen op lichaamslengte of op binnenbeenlengte?

Je fietsmaat berekenen op lichaamslengte is het makkelijkst: je weet je lengte uit je hoofd, en gemiddeld is de binnenbeenlengte ongeveer 47% daarvan. Voor de meeste mensen komt dat prima uit. Maar twee fietsers van 178 cm kunnen tot 8 centimeter verschillen in beenlengte — de een heeft een lang bovenlichaam, de ander lange benen. Meet je binnenbeenlengte dus als je het echt goed wilt doen; het kost twee minuten en geeft een duidelijk nauwkeuriger advies. De calculator bovenaan deze pagina werkt met allebei.

Welke maat elektrische fiets past bij de Urban 7 en de Urban 8?

Beide Maxtron-modellen die wij verkopen zijn geschikt voor fietsers van ongeveer 160 tot 200 cm. Dat is een breed bereik en dat komt door het lage instapframe in combinatie met een zadel dat traploos verstelbaar is van 74 tot 94 centimeter. De zadelbuis meet 45 cm — bij een lage instap is dat, zoals hierboven uitgelegd, geen maat waarop je moet selecteren.

Omdat de Urban 7 framemaat en de Urban 8 framemaat identiek zijn, is je lengte niet wat de keuze tussen deze twee bepaalt. Het verschil zit in de aandrijving. De Urban 7 elektrische stadsfiets heeft een achterwielmotor met 40 Nm koppel en mechanische schijfremmen: eenvoudig, betrouwbaar en scherp geprijsd. De Urban 8 met middenmotor heeft 70 Nm, een koppelsensor die je trapkracht meet en hydraulische schijfremmen. Die combinatie geeft een natuurlijker rijgevoel, meer kracht op bruggen en hellingen, en minder handkracht bij het remmen. Rijd je vooral vlak door de stad, dan volstaat de Urban 7 ruimschoots. Fiets je langere afstanden, tegen de wind in of met bagage, dan merk je de middenmotor bij elke trapbeweging.

Elektrische fiets voor lange mensen

Ben je 190 cm of langer, dan loop je bij veel e-bikes tegen dezelfde grens aan: de zadelpen kan niet ver genoeg omhoog en je zit met opgetrokken knieën te trappen. Bij een lichaamslengte van 195 cm hoort een binnenbeenlengte van ongeveer 92 cm en daarmee een zadelhoogte van rond de 111 cm vanaf de grond. Onze modellen halen 94 cm zadelhoogte op de zadelbuis zelf, en met een langere zadelpen rek je dat verder op. Het stuur zit op 123 cm, wat ook voor langere fietsers een rechte, ontspannen houding oplevert. Twijfel je of het bij jouw lengte nog goed komt? Mail je lengte en binnenbeenlengte naar info@fietskoop.nl — we rekenen het voor je door en zijn eerlijk als het niet past.

Elektrische fiets voor kleinere fietsers

Onder de 165 cm gaat het niet om of je erop kunt, maar om of je er comfortabel op zit en met je voeten bij de grond kunt. Juist daar is de lage instap in het voordeel: je stapt er zonder been-zwaai doorheen en het zadel kan tot 74 cm zakken. Bij een lichaamslengte van 162 cm hoort een binnenbeenlengte van ongeveer 76 cm en een zadelhoogte van rond de 97 cm — ruim binnen het bereik. Kom je onder de 158 cm uit, laat het ons dan weten; dan kijken we of een kortere zadelpen of een ander stuur uitkomst biedt.

Veelgestelde vragen over de framemaat van een fiets

Hoe meet ik de framemaat van mijn huidige fiets?

Meet met een rolmaat vanaf het midden van de trapas — het punt waar de crank door het frame gaat — recht omhoog langs de zadelbuis tot aan de bovenkant van die buis. Meet niet tot het zadel: de zadelpen telt niet mee.

Is de framemaat van een elektrische fiets anders dan van een gewone fiets?

De meting is hetzelfde, maar de betekenis verschilt. E-bikes met een lage instap hebben een korte zadelbuis en dus een klein getal, terwijl ze prima geschikt zijn voor lange fietsers. Bij een e-bike kijk je daarom naar het opgegeven lengtebereik en de zadelhoogte, niet naar de framemaat.

Wat als ik tussen twee framematen val?

Kies de kleinere maat als je een sportieve, iets voorovergebogen houding prettig vindt en de grotere als je comfort en overzicht belangrijker vindt. Bij een lage instap maakt het in de praktijk nauwelijks uit, omdat je met de zadelhoogte en de stuurpositie alsnog fijn afstemt.

Welke lichaamslengte past op de Urban 7 en de Urban 8?

Beide modellen zijn geschikt voor fietsers van ongeveer 160 tot 200 cm, met een maximaal totaalgewicht van 120 kg inclusief bagage.

Hoe stel ik mijn zadel op de juiste hoogte af?

Ga op het zadel zitten en zet je hiel op de pedaal in de laagste stand. Je been moet dan net gestrekt zijn. Zet je vervolgens je bal van de voet op de pedaal, dan houd je precies de lichte knik in je knie die je zoekt. Stel daarna een centimeter op of neer bij tot het prettig voelt.

Telt mijn gewicht ook mee bij de maatkeuze?

Voor de maat niet, voor de belasting wel. Onze fietsen zijn goedgekeurd tot 120 kg totaalgewicht: fietser plus bagage plus wat er op de bagagedrager staat.